Jesień - czyli ta pora roku, którą zwykle darzyłam
najmniejszą sympatią, właśnie na dobre rozgaszcza się za naszymi oknami. W tym
roku chciałabym bardziej polubić się z jesienią, celebrować ją i zacząć czerpać
z tej pory roku coś dobrego dla siebie.
Niedawno
wpadłam więc na pomysł, by wykorzystać nadchodzące miesiące do przeprowadzenia
(samej dla siebie) bardzo przyjemnego, jesiennego wyzwania. Pomyślałam jednak,
że skoro już tworzę coś dla siebie, to fajnie by było się tym podzielić
także tutaj.
Tak
więc powstało wyzwanie „Doceniam jesień”, które będzie mi towarzyszyło przez
cały październik i listopad.
O co chodzi w wyzwaniu?
Chodzi
o to, by przez te dwa miesiące starać się na miarę swoich możliwości mocniej
docenić jesień i to, co niesie ze sobą. Odnaleźć w niej to, co lubimy, starać
się ją sobie uprzyjemnić, przeżywać ją z wdzięcznością w sercu. Zwrócić uwagę na te małe rzeczy, które sprawiają, iż ten czas jest dla nas wyjątkowy oraz zobaczyć, co jest wg nas takiego szczególnego w tej porze roku, czego nie ma w innych.
Dla
mnie osobiście jest to wciąż spore wyzwanie, ponieważ jak być może już wiecie,
jesienią czuję się dużo gorzej (ze względu na nasilone objawy moich chorób).
Chciałabym jednak rzeczywiście skupić się na odnalezieniu tych dobrych rzeczy,
w tej porze roku. I temu celowi będzie służyć wyzwanie.
Wyzwanie jest skierowane do osób, którym tak jak mi, z trudnością przychodzi docenianie jesiennych dni, ale także dla osób, które od zawsze uwielbiają tę porę roku i chciałyby jeszcze bardziej ją celebrować, cieszyć się jej urokiem.
Możecie
więc, w nadchodzących miesiącach, spodziewać się na moim Instagramie treści
dotyczących wyzwania (z pewnością będę od czasu do czasu publikować posty w tym
temacie jak i relacje na stories).
Jeśli
będziecie mieli ochotę dołączyć do wyzwania na Instagramie i podzielić się
swoimi przemyśleniami, czy też zdjęciową interpretacją tematu, nie zapomnijcie
użyć hasztagu #doceniamjesień, dzięki czemu wszystkie treści dotyczące
wyzwania będą zebrane w jednym miejscu.
W
dzisiejszym wpisie chciałabym również podzielić się z Wami listą aktywności,
mających na celu umilenie jesiennego czasu, która być może będzie inspirująca
także i dla Was.
Co robić jesienią? Oto lista jesiennych aktywności:
- Obejrzyj jesienny wschód słońca
- Obejrzyj zachód słońca
- Spacer po parku w poszukiwaniu kasztanów (z których później można zrobić kosmetyki diy)
- Spacer w poszukiwaniu szyszek (które można wykorzystać do zrobienia jesiennych zdób)
- Upiecz ciasto jabłkowe
- Wybierz się do kawiarni
- Zrób zupę dyniową
- Usiądź pod kocem z książką i ulubionym, korzennym napojem
- Wybierz się do kina
- Wybierz się do teatru
- Idź na spacer w lesie
- Wypij gorącą czekoladę
- Wybierz się do biblioteki i wypożycz książkę z działu, z którego jeszcze nic nie czytałaś/eś
- Wybierz się na targ i kup sezonowe warzywa oraz owoce
- Doceń dźwięk szeleszczących pod stopami i ich zapach
- Wybierz się na spacer w porannej mgle
- Zapal świecę i pomedytuj / skup się na swoim oddechu / zrelaksuj się
- Przejdź się na spokojny spacer w deszczowy dzień
- Dokończ wszystkie projekty diy
- Zrób przegląd szafy
- Obejrzyj film w jesiennym klimacie
- Poszukaj darmowych wydarzeń w Twojej okolicy i weź w którymś udział
- Wybierz się na degustację (ulubionych napojów / potraw)
- Zrób swoją własną świeczkę o jesiennym zapachu
- Spróbuj różnych odmian jabłek
- Zrób sobie maraton filmowy
- Zacznij prowadzić dziennik wdzięczności (codziennie zapisz trzy rzeczy, za które czujesz wdzięczność)
- Wybierz się do spa lub zrób sobie domowy dzień spa
- Zrób chipsy jabłkowe
- Odwiedź sad, pozbieraj owoce, przygotuj z nich danie lub przetwory
- Zrób jesienny piknik w parku
- Wybierz się na przejażdżkę rowerową
- Spędź weekend w chatce pośrodku lasu
- Stwórz listę osób, za których obecność w swoim życiu jesteś wdzięczny
- Zrób jesienne dekoracje
- Przygotuj własny syrop (cebulowy, cynamonowy)
- Spędź więcej czasu offline
- Stwórz jesienną playlistę
- Rozpocznij jakiś nowy nawyk
- Znajdź ulubioną aktywność fizyczną (jeśli jeszcze takiej nie masz) lub wypróbuj nowe ćwiczenia
- Dodawaj korzenne przyprawy do różnych dań
- Wybierz się ze sobą na randkę
- Zorganizuj halloween
- Twórz (maluj, śpiewaj, tańcz, graj:))
- Odpuść sobie i daj sobie czas na odpoczynek, jeśli jest to to, czego w tym momencie potrzebujesz
- Przeczytaj wartościową książkę (pod ciepłym kocem lub na ławce w parku)
- Odwiedź jakieś nowe miejsce w swoim mieście
- Wybierz się na zbieranie grzybów
- Odkryj gry, które Ci się podobają lub zagraj w swoje ulubione (samemu lub ze znajomymi)
- Przygotuj złote mleko
- Napisz coś (wiersz, opowiadanie, list do siebie lub do bliskiej osoby, zacznij pisać bloga - jesień to idealny czas na tworzenie)
- Stwórz swoją jesienną rutynę (poranną i wieczorną), niech będzie to przyjemny rytuał
- Stwórz jesienną garderobę kapsulkową z ubrań, które już posiadasz
- Spędź więcej czasu z przyjaciółmi
- Przygotuj własną, naturalną recepturę na przeziębienia
- Weź kartkę i narysuj to, co kochasz w jesieni
- Spróbuj czegoś nowego, czego nigdy nie robiłeś jesienią
- Zrób smoothie z korzennymi przyprawami
- Stwórz spis swoich ulubionych jesiennych posiłków
- Wybierz się na farmę dyń
- Zrób jesienną sesję zdjęciową
Powyższa lista z pewnością nie jest wyczerpująca, a więc jeśli macie jakieś pomysły na inne, jesienne aktywności, które mogłyby się na niej znaleźć, podzielcie się nimi w komentarzu
lub na Instagramie (pod hasztagiem #doceniamjesień), zainspirujmy się nawzajem i umilmy sobie ten jesienny czas :).
